Супер-полезный Детокс Рецепт: Запеченная брокколи с грибами
Домашняя / Питание / Рецепты / Супер-полезный Детокс Рецепт: Запеченная брокколи с грибами

Супер-полезный Детокс Рецепт: Запеченная брокколи с грибами

детокс рецепт брокколи с грибамиБрокколи считается супер-фудом. Она обладает высоким содержанием витаминов А и D и высоким содержанием клетчатки.
Запекание — очень удобный и легкий способ приготовления пищи, а также оно добавляет карамельный вкус блюду.
Добавьте небольшое количество вкусных и питательных грибов и вы получите универсальный гарнир к любому блюду.

детокс рецепт грибыИнгредиенты (для 4 человек)

  • 450г брокколи, промойте
  • 225г ваших любимых грибов, очистить и разрезать пополам
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец
  • Бальзамический уксус или лимонный сок (по желанию)

детокс рецепт брокколиСпособ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию.
2. Разделите брокколи на соцветия, корень очистите от кожуры и нарежьте круглыми ломтиками.
3. Выложите капусту на противень, сбрызните ее оливковым маслом, приправьте солью и перцем по вкусу.
4. Запекайте в течение 15-18 минут, проверьте вилкой на готовность (брокколи должна стать мягкой).
5. Перед подачей сбрызните бальзамическим уксусом или лимонным соком по желанию, чтобы добавить глубину аромату.
Самый простой способ для детоксикации — это просто сказать «нет» жаренной пище.
Надеемся вам понравился этот простой супер-полезный детокс рецепт: запеченная брокколи с грибами. Попробуйте его приготовить и расскажите нам о своих результатах!
Рецепт написан для женского журнала woman-boom

Share Button

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Решите уравнение *