Способ медитации - почувствуй себя невесомым
Домашняя / Здоровье и спорт / Медитация / Способ медитации — почувствуй себя невесомым

Способ медитации — почувствуй себя невесомым

Способ медитацииКогда Вы сидите, просто почувствуйте, как-будто Вы стали невесомыми, в Вас нет ни грамма веса. Вы почувствуете, что где-то вес существует, тем не менее продолжайте ощущать невесомость. Наступает момент, когда Вы почувствуете свою невесомость. Когда нет веса, Вы ощущаете, что у Вас больше нет тела, потому что вес тела — это не Вы. Вы невесомы.

Вы должны расгипнотизировать себя. Это гипноз, убеждение, что «Я — это тело, и именно поэтому я чувствую вес». Если Вы сможете расгипнотизировать себя и понять, что Вы не тело, Вы не будете чувствовать свой вес. А когда Вы не чувствуете вес — Вы находитесь за пределами разума.Техника медитации сиддхасана

Техника медитации сиддхасана

Техника сиддхасана, поза, в которой сидит Будда, — это лучший способ почувствовать себя невесомым. Сядьте на землю — но только не на стул или что-либо другое, а только на пол. Поза Будды, в закрытой позе — Ваши ноги и руки сложены — помогает, так как Ваша внутренняя энергия и электричество становятся замкнутыми. Ваш позвоночник должен быть прямым. Теперь Вы понимаете, почему так много внимания уделяется прямому позвоночнику, потому что, когда у Вас прямой позвоночник, гравитация меньше влияет на Вас.

Закройте глаза, сбалансируйте свое тело полностью, сконцентрируйтесь на себе. Наклонитесь вправо и почувствуйте силу тяжести; наклонитесь влево и почувствуйте силу тяжести; наклонитесь вперед и почувствуйте силу тяжести; отклонитесь назад и почувствуйте силу тяжести. Затем найдите центр, точку в которой меньше всего чувствуется гравитация, и посидите в такой позе. Затем забудьте, что у Вас есть тело и почувствуйте, что вы — невесомы. Затем, попробуйте ощутить свою невесомость. Внезапно Вы становитесь невесомой; внезапно Вы ощущаете, что Вы — не тело; внезапно Вы ощущаете, что находитесь в другом мире, где всё невесомо.Медитация - почувствуй себя невесомым

Невесомость — это отсутствие тела. Когда Вы чувствуете это, Вы выходите за пределы разума. Ум также является частью тела, часть материи. Материя имеет вес; Вы не имеете вес. Это основа этого метода медитации.

Читайте также: медитация для сна

Ловите небольшой бонус — музыка для медитации

Share Button

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Решите уравнение *