Архивы похудение - Woman-Boom.com
Домашняя / Архив тэгов: похудение

Архив тэгов: похудение

Сколько калорий можно съедать на выходных

Сколько калорий можно съедать на выходных

Ваша диета летит ко всем чертям на выходных? Большинство из нас обычно расслабляются на выходных и не придерживаются диеты. Иногда это означает, что мы едим больше и тренируемся меньше в субботу и воскресение. Если ваша цель — поддерживать ваш здоровый вес, то дополнительные калории не будут особо опасными. Но если …

Читать далее »

Какой у вас тип жира | Как избавиться от жира?

Какой у вас тип жира

Хотите, мы раскроем вам секрет долгосрочной потери веса? Луиза Пайн рассказывает, как избавиться от жира в вашем теле: «Независимо от того, насколько вы сокращаете количество калорий, вы не будете худеть, если вы не заботитесь о здоровье своей печени». Мы говорили об этом ранее, и будем говорить об этом снова: нет одного универсального …

Читать далее »

10 ошибок, которые мешают ускорению метаболизма

10 ошибок, которые мешают ускорению метаболизма

Вы сидите на диете, но не видите желаемых результатов? Пришло время запустить свою машину по сжиганию жира. Все мы знаем, что диета требует дисциплины, и если похудение является вашей целью, то вы, вероятно, говорите решительное нет лакомствам, наполняя свою тарелку фруктами и овощами. И при этом работая на износ в …

Читать далее »

11 ленивых способов похудеть

11 ленивых способов похудеть

«Диеты это не просто! И если ваше путешествие к цели обходится без пота, крови и слез, вы, вероятно, что-то делаете неправильно» — или нас заставили в это поверить диетологи и фитнес-индустрия. Наша цель сегодня — убедить вас, что успешное похудение не должно быть чем-то сложным. Эти 11 ленивых способов похудеть …

Читать далее »

Диета для похудения живота | Избавляемся от жира

Диета для похудения живота

Избыточный вес не обязательно является нездоровым. На самом деле, в мире достаточно много людей с избыточным весом, которые имеют отличное здоровье. И наоборот, многие люди с нормальным весом имеют метаболические проблемы, связанные с ожирением. Это происходит потому, что жир под кожей на самом деле не такая уж большая проблема (по …

Читать далее »

Эффективные диеты для похудения | Топ 10 диет

Эффективные диеты для похудения

В мире существует огромное количество диет для похудения, тем не менее не все из них являются одинаково эффективными в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подобрали 10 диет для похудения, которые признаны в мире самыми эффективными, когда дело касается потери веса.     Топ 10 эффективных диет 1. …

Читать далее »

Как приготовить вкусный обед и не переживать за фигуру

Как приготовить вкусный обед и не переживать за фигуру

Полезный обед удовлетворяет голод во время еды. Но также важно сохранить ощущение сытости до самого вечера, когда нам обычно хочется что-то перекусить. В этой статье вы узнаете, как приготовить вкусный обед и не переживать за фигуру? В данном вопросе есть три важных составляющих… Чистый белок Если вы возьмете за основу …

Читать далее »

8 простых советов для похудения летом

8 простых советов для похудения летом

Как только становиться жарко, мы вспоминаем о необходимости оголять свои части тела. У одной из ведущих диетологов Австралии, Сьюзи Баррел, есть несколько простых идей, чтобы обрести отличную форму в кратчайшие сроки. С помощью этих простых советов и рекомендаций по снижению веса, каждая из вас сможет с легкостью сбросить несколько килограммов …

Читать далее »

10 секретов похудения, которые работают

10 секретов похудения, которые работают

Если вы всеми силами боретесь с лишним весом, то вы определенно должны отказаться от диет. Конечно, некоторые диеты одобрены знаменитостями, но они не всегда и не для всех работают. Набрать вес намного легче, чем сбросить его. Если вы набрали вес во время праздников и ищете способы быстро от него избавиться, …

Читать далее »

8 супер быстрых способов похудеть к отпуску

8 супер быстрых способов похудеть к отпуску

Это не рекламная статья, так что фантастики вы тут не увидите, но эти 8 простых правил действительно помогают справиться с проблемой лишнего веса. Даже если вы будете соблюдать не все эти правила, результат не заставит себя ждать! 1. Готовьте сами Приготовление своих собственных блюд является шагом № 1 в быстром и …

Читать далее »