Архивы упражнения - Woman-Boom.com
Домашняя / Архив тэгов: упражнения

Архив тэгов: упражнения

8 простых советов для похудения летом

8 простых советов для похудения летом

Как только становиться жарко, мы вспоминаем о необходимости оголять свои части тела. У одной из ведущих диетологов Австралии, Сьюзи Баррел, есть несколько простых идей, чтобы обрести отличную форму в кратчайшие сроки. С помощью этих простых советов и рекомендаций по снижению веса, каждая из вас сможет с легкостью сбросить несколько килограммов …

Читать далее »

10 секретов похудения, которые работают

10 секретов похудения, которые работают

Если вы всеми силами боретесь с лишним весом, то вы определенно должны отказаться от диет. Конечно, некоторые диеты одобрены знаменитостями, но они не всегда и не для всех работают. Набрать вес намного легче, чем сбросить его. Если вы набрали вес во время праздников и ищете способы быстро от него избавиться, …

Читать далее »

5 способов быть в форме и весело провести время летом

5 способов быть в форме и весело провести время этим летом

Лето вот-вот наступит, а это означает, у  ваших детей начнутся длинные каникулы. У вас может просто не оказаться времени на посещение тренировок, если у вас есть маленькие дети. К счастью, теплая погода дает возможность проводить много времени на открытом воздухе и вести активный образ жизни. Читайте 5 способов, которые позволят вам оставаться …

Читать далее »

Как поддерживать вес в течение жизни

Как поддерживать вес в течение жизни

Похудение — достаточно сложное занятие. Но люди, которые сидят на диете, также сталкиваются с фактом, что долгосрочного успеха добиваются очень немногие. Исследователи подсчитали, что только около 20 % людей могут поддерживать постоянный вес. Чтобы увеличить шансы на успех, планируйте переходный этап после достижения идеального веса. В течение этого времени, нужно …

Читать далее »

10 способов тренировки для ленивых

10 способов тренировки для ленивых

Нет времени для физических упражнений и посещения фитнеса? Попробуйте эти хитрые уловки, чтобы тренироваться, не прилагая почти никаких усилий. Итак, приступим, 10 способов тренировки для ленивых:  Откажитесь от тележки Сделайте выбор в пользу корзины, а не тележки, если вы не планируете больших покупок, таким образом вы действительно хорошо потренируете верхнюю часть …

Читать далее »

Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота

Чтобы получить плоский животик, нужен всесторонний, целостный подход к здоровью. Избавление от жира на животе может стать реальной проблемой и недостижимой целью. Если Вы считаете, что похудеть Вам достаточно легко, но Вы все равно постоянно боретесь со своим упрямым брюшком, настало время обстоятельно подойти к этому вопросу. Хотя животик и …

Читать далее »

Фитнес для здорового сердца

Советы для здорового сердца от кардиологов

Американская Ассоциация Сердца рекомендует тренировать свое тело большинство дней недели. Чем больше упражнений Вы можете сделать, тем лучше для Вашей физической подготовки. Тем не менее, любой вид фитнеса полезен для Вашего здоровья. Если Вы не занимаетесь спортом, начните немедленно и постепенно усложняйте Ваши тренировки. Вы должны быть в состоянии говорить во …

Читать далее »

Фитнес упражнения улучшают мужскую сексуальную жизнь

Физические упражнения улучшают мужскую сексуальную жизнь

Согласно исследованиям, у мужчин, которые ведут физически активный образ жизни, лучше эрекция и качественней оргазмы. Около 300 человек предоставили информацию об уровне своей физической активности, о способности иметь эрекцию и оргазм,=. А также о качестве и частоте эрекций и их общей сексуальной функции. Мужчины, которые занимаются физическими упражнениями больше других …

Читать далее »